Sanatatea ficatului in trei pasi: element esential pentru detoxifiere si sanatate.


Human-liver-e1371158573317

 

Expunerea noastra la poluantii din ce in ce mai numerosi din alimente, apa, aer, impreuna cu ingestia unei alimentatii sintetice, alterate, chimizate, combinata cu obiceiuri nesanatoase in stilul de viata, determina o mare provocare pentru organism si o grea povara pentru organele de detoxifiere: ficat, colon, rinichi, piele, plamani.

Peste 80,000 de chimicale facute de om au fost adaugate in mediul nostru. Cele mai multe sunt cancerigene si altereaza functiile sistemului endocrin. Toxinele sunt prezente acum in aerul pe care il respiram, in apa pe care o bem, mancarea pe care o mancam si in multe produse de larg consum.

Continue reading

Posted in Detoxifiere, Metabolic Typing® | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Vitamina D: a suplimenta sau a nu suplimenta?

112

Avand in vedere abundenta de informatii care sunt circulate referitoare la vitamina D, deficienta comuna a acesteia si suplimentarea “preventiva” mai ales iarna, consider ca o serie de mentiuni esentiale isi au cu siguranta rostul in spatiul nutritional.

Din nou, abordarea alopata conform careia se detecteaza deficienta de vitamina D, se ia pilula si se “vindeca” persoana este pe atat de simplista, pe cat este de cele mai multe ori ineficienta si chiar periculoasa pe termen lung. Continue reading

Posted in Metabolic Typing® | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Cum alegem un restaurant bun?

18fae33e35e64a858756a513008807d2_RestaurantLR2_Crop

 

Oare de unde vin carnea si legumele din meniul acesta? Au folosit ulei ranced si toxic de floarea soarelui sau margarina? Au pus Vegeta in supa? Lactatele sunt din productia industriala? Cam acestea sunt intrebarile care ma chinuie daca as alege sa mananc la un restaurant, in timp ce ma rog sa nu isi aprinda prea multi tigarile in jurul meu, asa ca prefer sa renunt. Merg la restaurant destul de rar, pentru ca prefer sa stiu ce mananc, sa stiu ca e facut cu mana mea, cu ingredientele cele mai calitative pe care le pot gasi si ca nu voi avea probleme de stomac dupa. Pentru mine mancatul la restaurant nu este o activitate zilnica, saptamanala si nici macar lunara, ci doar ocazionala. Prefer sa imi pregatesc zilnic mancarea singura, cu placere, nu in sila, cum o fac probabil multi cei care lucreaza in restaurante pentru ca trebuie, nu pentru ca le place.

Ocazional insa imi place sa merg si la un restaurant bun, Continue reading

Posted in Alimentatie sanatoasa | Tagged , , | Leave a comment

Antioxidantii: avem nevoie de ei?

 

1-Goji-berry-980x500

 

Cu siguranta cuvantul “antioxidanti” este acum pe buzele tuturor celor care cauta cu interes metode naturale de a se vindeca, cat si al celor care cauta un panaceu pentru multitudinea afectiunilor de care sufera. Astfel putem gasi online, cat si in magazinele naturiste o varietate de antioxidanti pretiosi sub diverse forme: capsule, prafuri, fructe si tincturi, importate din toate colturile lumii. Toata lumea “informata” a aflat deja de acai, goji berries, aronia, ciocolata cruda, ceai verde, afine, dar si de vechea noastra catina locala! Beneficiile pentru sanatate? O lista interminabila…Adevarul? Ca de obicei, se afla undeva la mijloc…

Ce sunt antioxidantii si de ce ne sunt necesari?

Continue reading

Posted in Alimentatie sanatoasa, Metabolic Typing® | Tagged , , , , , , , , , , , , , , , | Leave a comment